Filip Richter
Instruktor yogy
Jmenuji se Filip Richter. Józe se věnuji 10 rokem a podle rádža jógy se na svých lekcích zaměřuji na :
1. ásany( protažení a posílení pohybového aparátu)
2. pránájámu (správné dýchání v ásánách)
3. relax (zklidnění a usměrnění energie po jógové praxi)
Mgr. Rebeka Dubeňová
Instruktorka těhotenské a poporodní jóga
Jsem porodní asistentkou srdcem i duší, a po získaných zkušenostech v oboru gynekologie a porodnictví , vím, jak je pohybová aktivita v těhotenství a v poporodním období důležitá. Je prevencí bolestí zad, otoků, obezity, inkontinence, křečí, tromboflebitidy, varixů v souvislosti s těhotenstvím a porodem. Vede ke zlepšení fyzické a psychické kondice nastávající maminky, urychluje dobu rekonvalescence po porodu, a příznivě ovlivňuje vývoj miminka. Jelikož jsou pro mne veškeré formy cvičení velikou zálibou rozhodla jsem se spojit příjemné s užitečným, a otevřít lekce cvičení pro těhotné.
Ahoj všem, jmenuji se Veronika Richter a jsem nejen certifikovanou lektorkou funkčního dechu.
Dýchání, mindfulness, mindsetu a meditacím se věnuji již přes deset let.
Ráda bych tě pozvala na moji novou lekci v Prostějově ve studiu KORY, jenž nese název " Breatwork flow - meditativní cesta dechu.
Tyto lekce budou zaměřené nejen na hlubokou relaxaci, uvolnění, pouštění starého a nepotřebného, ale i na doplnění energie a radosti.
Lekce budou prozatím probíhat vždy 2 krát do měsíce a první proběhne již 10.9.
Dech je Mocný nástroj, tak to pojď zkusit 😍
Jmenuji se Lucie Kyšová, jsem maminkou dvou kluků a pohyb je přirozenou součástí mého života. Nejen jako osobní vášeň, ale i jako obor, kterému se dlouhodobě odborně věnuji. Vystudovala jsem kinantropologii v rámci doktorského studia, což mi umožňuje nahlížet na trénink v širších souvislostech – s respektem k fyziologii ženského těla i jeho specifickým potřebám.Ve svých lekcích se snažím propojit dlouholetou praxi s promyšlenou strukturou tréninku. Zaměřuji se na funkční posilování, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, práci s pánevním dnem i postupné budování kondice. Důraz kladu na správnou techniku, efektivitu a bezpečnost – tak, aby každá žena cítila skutečný posun a jistotu ve vlastním těle.Jako maminka dobře vím, že skloubit péči o děti s časem pro sebe není vždy jednoduché. Proto vytvářím lekce, kde jsou děti přirozenou součástí prostoru a kde si můžete opravdu kvalitně zacvičit – bez stresu, ale s jasným cílem.Mým cílem je, aby každá klientka odcházela spokojená, silnější, stabilnější a s vědomím, že investuje do svého zdraví smysluplně a dlouhodobě.