Filip Richter
Instruktor yogy
Jmenuji se Filip Richter. Józe se věnuji 10 rokem a podle rádža jógy se na svých lekcích zaměřuji na :
1. ásany( protažení a posílení pohybového aparátu)
2. pránájámu (správné dýchání v ásánách)
3. relax (zklidnění a usměrnění energie po jógové praxi)
Mgr. Rebeka Dubeňová
Instruktorka těhotenské a poporodní jóga
Jsem porodní asistentkou srdcem i duší, a po získaných zkušenostech v oboru gynekologie a porodnictví , vím, jak je pohybová aktivita v těhotenství a v poporodním období důležitá. Je prevencí bolestí zad, otoků, obezity, inkontinence, křečí, tromboflebitidy, varixů v souvislosti s těhotenstvím a porodem. Vede ke zlepšení fyzické a psychické kondice nastávající maminky, urychluje dobu rekonvalescence po porodu, a příznivě ovlivňuje vývoj miminka. Jelikož jsou pro mne veškeré formy cvičení velikou zálibou rozhodla jsem se spojit příjemné s užitečným, a otevřít lekce cvičení pro těhotné.
Ahoj všem, jmenuji se Veronika Richter a jsem nejen certifikovanou lektorkou funkčního dechu.
Dýchání, mindfulness, mindsetu a meditacím se věnuji již přes deset let.
Ráda bych tě pozvala na moji novou lekci v Prostějově ve studiu KORY, jenž nese název " Breatwork flow - meditativní cesta dechu.
Tyto lekce budou zaměřené nejen na hlubokou relaxaci, uvolnění, pouštění starého a nepotřebného, ale i na doplnění energie a radosti.
Lekce budou prozatím probíhat vždy 2 krát do měsíce a první proběhne již 10.9.
Dech je Mocný nástroj, tak to pojď zkusit 😍